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最新训练法？76人队内训练马克西苦练投篮 恩比德在旁边倒立

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261007070016034587_p.jpeg"></div>10月06日讯 据ESPN解说Mike Breen透露，他被告知乔尔-恩比德此前参加76人训练时迟到了几分钟。Breen表示，勒布朗-詹姆斯当时并没有轻轻带过这件事，而是直接让恩比德当场好好听其训话（“Let him hear it”)，明确表达了自己的不满。这一细节也体现了詹姆斯对球队训练纪律和争冠标准的要求。对一支以总冠军为目标的球队来说，他显然希望从训练中的每个细节开始建立习惯。来源：X

ESPN解说：恩比德训练迟到几分钟，詹姆斯当场“教育”了他-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261007010026049280_p.jpeg" data-imgid="4bec94678b446d2247043c77d7f8a187"></div>10月05日讯 据此前TA报道，76人球员胡克尔波蒂遭遇跟腱撕裂，将缺席本赛季剩余全部比赛。但随后TA编辑撤回了报道，并表示胡克尔波蒂赛季报销的消息系报道失误。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261007010029074278_p.jpeg" data-imgid="ff4fecf892a69ee0bc35397713e4dc45"></div>来源：纽约时报

TA编辑撤回报道：胡克尔波蒂赛季报销的消息系报道失误-NBA新闻

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					今天老詹穿一身酒红色卫衣裤坐场边观战季前赛首战
				</div>　　今天老詹穿一身酒红色卫衣裤坐场边观战季前赛首战#76人[超话]#

今天老詹穿一身酒红色卫衣裤坐场边观战季前赛首战

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250128043752018568_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="438" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <video src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250128043752089067_p.a17bf6a4-fde0-4bb6-a984-ad219816d01e" data-video="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/1ffb793ca42d0896331e6d8f811eb796965f3d2d2a6543b869e3bf673f477c3ca3a22f1ac5277cf5f131aea034ba806254e2858387a1e56b1fd1112097e07a122c23af4d9cb31f1d44e401ea92c00863f82ed52b4df044da428751875b63104d93ba2eeb49c8eaf5832f3f053cc1c72ad9cac234daaa5663.m3u8,https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250128043752089067_p.a17bf6a4-fde0-4bb6-a984-ad219816d01e" data-img="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/cover/20250128/vBlkbUWYd_cover.jpg" data-topicid="1000" data-commentid data-commentboard="" data-vid="VFM1I6FPD" alt="最新训练法？76人队内训练马克西苦练投篮 恩比德在旁边倒立😅" data-m3u8="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/1ffb793ca42d0896331e6d8f811eb796965f3d2d2a6543b869e3bf673f477c3ca3a22f1ac5277cf5f131aea034ba806254e2858387a1e56b1fd1112097e07a122c23af4d9cb31f1d44e401ea92c00863f82ed52b4df044da428751875b63104d93ba2eeb49c8eaf5832f3f053cc1c72ad9cac234daaa5663.m3u8" preload="none" controls />相关新闻&gt;&gt;&gt;队记：恩比德膝伤恢复良好&参加了部分训练 将至少再缺席两场比赛

美媒晒黄蜂主场对阵洛城两队最低票价：快船仅8美元 湖人达78美元

罗马诺：维拉是在冬窗末期关注菲利克斯的俱乐部之一

北京时间10月10日02:30，多特蒙德将在德甲第5轮主场迎战云达不莱梅。比赛前夕，多特蒙德主教练尼科-科瓦奇出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第四部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010423068971_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我在提主问题前想先插一个小问题，你刚才开头提到有两名球员受凉感冒了，如果我没听错的话，其中一个是卡雷察斯，第二个是丹尼尔-斯文松吗？ 丹尼尔-斯文松是第二个。 接下来是关于中场中路的问题，乔伊-费尔曼、费利克斯-恩梅加，还有第三个人…… 贝林厄姆？ 贝林厄姆，不好意思，是的，没错，我正是想提到他们三个，刚才我有点被打乱思路了，这三名球员凭借各自截然不同的技术特点在这个位置上为你们提供了极其多样化的选择，你是否能预见到某种特定局面，可以让你决定将他们三个人同时派上场？这是否需要以阵型战术的重大调整——比如改打四后卫——为前提，还是说在现有的战术体系框架内，你就能找到让他们三个人同时共存首发的方案呢？ 说出来你可能会想笑，我今天刚好在队内讨论过这个战术课题。是的，一切皆有可能，围绕他们这三个人存在着多种不同的战术组合方案，况且我们的阵中还拥有很多其他优秀的中场球员，所以我们完全可以进行针对性的战术调整。我们对这种组合选项持完全开放的态度，正如我之前所说的那样，有时候特定的比赛局势需要主教练采取特定的应变手段。如果我们陷入某种特定的比赛情境，我们绝对会将这种三个人同时出场的方案纳入战术考量当中。 纵观球队未来几个星期的赛程安排，几乎没有留出多少用于常规训练的时间，大部分精力可能都将会集中在体能恢复和恢复性训练上，基于这种背景，俱乐部是否考虑过某些特殊的行程规划呢？比如以客场挑战柏林联合为例子，随后周二又要飞往阿塞拜疆参加欧战，球队是否会考虑放弃在中途返回多特蒙德，而是选择直接留在柏林集训，从而至少省去两次不必要的飞行奔波？ 是的，接下来的几个星期确实会对我们提出很高而且也很严峻的要求，无论是在后勤保障还是在体能恢复方面。在这段时间里，真正的战术训练课将会非常少，大部分都将会是恢复性训练。我们确实也深入讨论和权衡过你提到的这种驻扎方案，尤其是当你必须飞往挪威，接着飞去柏林，然后再向东飞行的时候，这些长途奔波对小伙子们来说绝对是巨大的体力消耗。但是在这里面还有一个不可忽视的心里和生理因素：你晚上睡在哪里？你是睡在自己家里熟悉的大床上，还是酒店里？这也是必须综合考量的关键一点。中途回家固然可能会多出一两次航班飞行，这是事实，但是如果你睡在不习惯的酒店床上，面临不习惯的床垫或者枕头等等，反而会产生严重的负面影响。因此，我们始终致力于为球员提供最让他们感到舒适的精神和身体环境，而众所周知的是，家里永远是让人最放松的地方，小伙子们为了保证高质量睡眠付出了很多努力。所以我们最终决定，每次的客场征程结束之后都将会返回多特蒙德，让球员们在自己家里休息恢复，然后再从家里出发飞往下一个客场比赛所在地。 好的，非常感谢，最后想问一个关于这轮联赛的问题，从积分榜的排名来看，你们时隔相当长的一段时间重新成为了“被追赶者”而非“追赶者”，你们会将这种领先地位视为一种巨大的激励，还是说你会尽量去淡化这种排名的压力呢？ 小伙子们是通过汗水和顽强拼搏才赢得目前的积分榜位置的，但是这只是漫长赛季当中的一个瞬间快照，目前德甲联赛仅仅进行了刚过10%的赛程而已。若是想要最终实现大家心中所憧憬的那个终极远大目标，后面还有很长的路要走。不过，我们在此时此刻确实非常享受处于这个位置的感觉，但是也深知自己肩负着巨大的责任。我们必须继续保持无比刻苦的训练，去巩固并尽可能长时间地守住这个领先位置。我们当然很清楚现在自己成为了众人瞩目的“被追赶者”，但是我们绝不会心存侥幸、以为胜利会唾手可得。过去从来不是靠运气，未来剩下的30场联赛也绝不可能轻松地随随便便获胜。因此，要踏实工作、坚定信念，并始终保持积极向上的心态。

科瓦奇：费尔曼、恩梅加和小贝林一起首发？特定情境下有可能

北京时间10月10日02:30，多特蒙德将在德甲第5轮主场迎战云达不莱梅。比赛前夕，多特蒙德主教练尼科-科瓦奇出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第三部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010423066911_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 好的，我也想对此跟进一个问题，目前球队出现的伤病和小问题似乎都非常集中在后防线的三后卫或者五后卫配置上，在这种情况下，像瓦尔迪(安东)这样不仅能带动年轻球员成长，还能为后防线带来巨大稳定性的球员显得多重要？您能否为我们深入透露一下，你们之间的沟通是什么样的？在像这周末这种可能直到比赛前8小时才能最终确定谁能上场的情况下，您赋予他的明确战术任务是什么？ 你说得很对。是的，瓦尔迪是我们在后防线上的核心枢纽球员。左路通常由施洛蒂(施洛特贝克)或拉米(本塞拜尼)出任，而在另一侧是菲利波(马内)或者上赛季的扬-科托等等。因此，他绝对是居中把控一切、把整条后防线紧紧凝聚在一起的核心。大家可以看到他有多重要，尤其是对于年轻球员而言，因为年轻球员们仍然有很多东西需要学习。但是，如果在你身边拥有瓦尔迪，还有施洛蒂或者拉米，你就拥有了丰富的经验支持，能获得直接的现场指导，这比你自己一个人在摸索当中学习要快得多。独自摸索固然最终也能学会，但要花费漫长得多的时间；而在我们这些经验丰富的资深球员带领下，成长速度会大大加快。因此，在拖后后卫这个位置上，瓦尔迪是绝对不可或缺的，这一点必须明确指出来。而且，刚才我说除了门将之外可能没人能连续踢满9场90分钟，这里我想破例做个小小的例外声明：看看瓦尔迪的身体状态，如果他能够连续出战全部9场比赛，那自然再好不过了。 大家好，我现在想问一个关于对手的问题，云达不莱梅在国际比赛日间歇期的一场热身赛里遭受了一场0-7的惨败(负于特温特)，这个结果会让你感到乐观吗？这会给你们增添信心，还是说你会觉得“糟糕，现在对手的所有感官和警惕性都被彻底激活和刺痛了”？ 是的，我自己也经历过类似的时刻。当年我在法兰克福执教的时候，我们也利用国际比赛日间歇期安排过热身友谊赛，结果毫无效果。坦白地说，我完全不会过度去解读或者重视那种比赛结果，相反，那种比赛往往是球员们提不起精神：有些人因为没入选国家队而情绪低落，也没人愿意在热身赛里受伤。大家都只是随便踢踢，应付一下训练就回家了。所以我非常清楚，不莱梅实际上是一支非常优秀的球队。他们在这赛季的开局很不错。上赛季我们在客场对阵他们的时候虽然最终以2-0获胜并掌控了比赛，但那依然是一场非常艰难的较量。更何况几个星期之后我们还要在德国杯当中在主场和他们交手，他们绝对是一支能给我们制造巨大麻烦、顽强抗衡的队伍。对我们来说，现在的核心课题是——这也是我非常高兴你能提出这个问题的的原因——我们如何在经历了国际比赛日间歇期之后迅速找回状态，立刻重新掌控比赛节奏，重新找回竞技的敏锐度和拼劲，从而在周五晚上的主场比赛当中为这赛季的下一阶段打下一个开门红，这才是关键所在。因此我们的注意力高度集中，迎战这样一个强劲的对手是非常有益的。是的，他们目前大概排在积分榜第7或第8位左右，积7分，这绝对是一个非常非常具有威胁的对手。 好的，尼科，还有一个关于云达不莱梅的问题，我们大家都非常熟悉尼克拉斯-菲尔克鲁格，对于他加盟不莱梅，你感到意外吗？你是如何评价他的呢？你认为他未来是否还有机会在尤尔根-克洛普的手下获得征召或者重用？ 好的，这需要由尤尔根去作决定，但是至少我认为，大家都能看到不莱梅做成了一笔非常出色的转会引援。因为自从加盟以来，他又重新取得了进球，在那里感觉非常融洽。面对曾经的队友，他显然会充满强烈的斗志。但是比赛绝不仅仅关系到他一个人，球场上还有另外10名对手，我们必须全面对位压制他们、和他们顽强拼搏。我们必须踢出我们自己的战术烙印，贯彻我们的比赛风格。在这里，问题的核心根本不在于对方的阵中站着谁，我们唯一的目标就是取得胜利。 尼科，你们阵中的瑰宝级年轻新星之一也在这次国家队比赛日获得了出场机会，恩佐-杜阿尔特此前曾随你们参加了亚洲行季前赛，他在间歇期踢了三场比赛，你能分享一下这个小伙子在场上和场下的性格特点是什么吗？你预计在圣诞节前是否会给他一些在德甲联赛出场比赛的时间，还是说他目前还没有完全做好适应德甲联赛强度的准备呢？ 首先，我们非常高兴看到他获得了比赛时间。他参加了日本的季前备战，随后膝盖出现了一些状况——很明显是青少年时期的成长发育期阵痛。之后体能训练部门和医疗部门通力合作，对他进行了非常出色的循序渐进的身体康复和力量重建，正因为如此，他现在才能顺利参加这三场比赛。他是一个极其优秀、脚下足球技术非常扎实的年轻人，如果他继续保持目前的成长势头，未来绝对能够获得德甲的出场时间。目前他显然也会在二队积累比赛经验，我认为这是非常合理而且必要的安排。我们有马蒂斯(阿尔伯特)，还有伤愈复出的穆萨(卡巴)等等。是的，我们拥有很多非常优秀的年轻苗子，不仅是在U23梯队，在U17梯队里也有不少非常有潜力的苗子，他们也会不定期来一线队随队训练。在竞技体育当中，优异的表现永远会得到回报，大家也可以看到，在过去几个星期乃至几个月里，我们为很多年轻球员提供了在一线队站稳脚跟并不断提升自我的宝贵发展机会。

科瓦奇：菲尔克鲁格？他会充满斗志，但我们还有另外10个对手

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010041000877_p.png" data-imgid="5b6ab93a6bdcd8fede75e36450da6b18"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010045075583_p.png" data-imgid="119632e80921e7671e44e41aaa17c349"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010047080017_p.png" data-imgid="e981a2cfc79cd5c84a024bbf47c5e978"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010050016680_p.png" data-imgid="585c2145e0b037bf4aab54b1e845b3c4"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010053002803_p.png" data-imgid="c2b8a812783518c84670fc42bbfb938f"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010056063052_p.png" data-imgid="ab6b526d28405d9591dcdb58d603e19b"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010059052752_p.png" data-imgid="f6b3502f5d97ddfd4b5bac5f6320c6ee"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010102062717_p.png" data-imgid="5d692b5c5fd0b6ffa8ff2cbd885487a1"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010105018209_p.png" data-imgid="3c3fde6e5fb78115751d750f4e7cfee3"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010108073511_p.png" data-imgid="24a741f7b277be5cd9110f58cfccb196"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010111053126_p.png" data-imgid="cd7fc4b83ea9cdcb79b7e2a7b3e4781c"></div>10月07日讯 独行侠官方更新X，晒出一组球员的训练照与球迷分享。独行侠官方附文：当你在睡觉时，我们正在努力训练 😤。10月9日和11日，火箭将在中国澳门对阵独行侠。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010050005965_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010053051096_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010055069424_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010057035204_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010100001355_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010102092840_p.png"></div>10月07日讯 快船官方更新X，晒出一组球员的训练照与球迷分享。10月11日，季前赛快船对阵猛龙。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010046084951_p.png" data-imgid="7c2345362e4e02129e861ece597b10ef"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010049074122_p.png" data-imgid="abbfc7140d5be9413736641da973d53e"></div>10月07日讯 独行侠官方更新X，晒出一组球员的旅行照与球迷分享。独行侠官方附文：快速去了一趟香港。10月9日和11日，火箭将在中国澳门对阵独行侠。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010046047748_p.png"></div>10月07日讯 尼克斯记者Ian Begley认为，德鲁-尤班克斯最有机会拿到尼克斯最后一个阵容名额。Ian Begley表示：“我认为最稳妥的选择是德鲁-尤班克斯。在康查尔和尼克斯双方同意裁掉他之前，尼克斯一直在考虑一名侧翼和一名大个子。如果他们仍然朝这个方向走，他们就必须做一笔交易。”“假设交易没有发生，尼克斯就必须选一个大个子……（在尤班克斯和怀斯曼之间），如果你保守一点，而且你是尼克斯，你大概会选尤班克斯。”来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010044060411_p.png"></div>10月07日讯 近日，马刺球员迪伦-哈珀接受了采访，他认为，维克托-文班亚马每天的严格要求有助于提升整个团队的水平。哈珀表示：“我认为这正是让我们之间变得如此有趣的原因，我们之间存在着竞争精神，渴望互相激励。正如俗语所说，铁磨铁才能锋利。文班非常努力，这一点有目共睹。我也在努力尽可能刻苦地训练，我希望我们都能互相学习。”除了训练量之外，哈珀似乎尤其对文班亚马对待训练的方式印象深刻。“是他的态度、他的投入程度、他的决心。他在所做的一切事情上都极其自律。当你身边有这样一位既有天赋又才华横溢的人，却又如此脚踏实地的人时，能与他共事真是弥足珍贵。”来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010043023021_p.png"></div>10月07日讯 数据博主Clutch Numbers统计了2025-26赛季常规赛转换进攻每回合得分最低的球队：奇才 — 1.03灰熊 — 1.07篮网 — 1.07勇士 — 1.08雄鹿 — 1.08黄蜂 — 1.09国王 — 1.10热火 — 1.10开拓者 — 1.11鹈鹕 — 1.13步行者 — 1.13太阳 — 1.13来源：X

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